"Искусство жизни" -это очень известная органзация которая специализируется на йоге. Ей создал Шри Шри Рави Шанкар Современный человек за свою жизнь ощущает огромное количество эмоций, большей частью отрицательных, и они не проходят для нас бесследно. Мы все это понимаем, и говорим друг другу, "нервы не восстанавливаются". При этом мы продолжаем катиться по наклонной к неврозам и стрессам.

Почему? Это происходит потому, что человек не понимает как жить иначе. Эмоции - опасная вещь, они изменяют человека изнутри, откладываясь на клеточном уровне. По окончании того как эмоции накапливаются в человеке, они начинают менять взгляд людей к жизни, действуют на его поведение. Мы недовольны собой, легко устаем, перестаем видеть в нашей жизни смысл… А все оттого, что умение жить "правильно" – это не просто умение, а искусство, и ему надо учиться.

Но первым делом нужно научиться дышать. Тайна дыхания – первая из самых главных тайн на Земле. Физиологам и Психологам давным-давно известна связь эмоций с дыханием. Любой эмоции соответствует свой дыхательный ритм, и наоборот. Скажем, если дышать в "радостном" ритме, через какое-то время почувствуешь радость, при этом беспричинную. Можно так же вызвать тревогу, печаль и даже страх.

У нас йогу открыли намного раньше западных ученых и без их участия. Ведь в йоге так востребованы дыхательные практики. "Искусство жизни" имеет несколько пранаям, требующихся именно современному человеку в таком сумасшедшем мире.

Одной из главных практик йоги является сударшан крия, дыхание в разных ритмах. Сударшан крия основано на идее, что все эмоции можно "продышать". В 1998-1999 годах она заслужила еще большее признание после того, как независимые медицинские исследования показали ее положительные результаты.